# بیوبانک بریتانیا

کیفیت خواب مهم‌تر از کمیت آن است؛ ارتباط ساختار خواب با خطر ۸۰ بیماری

مطالعه‌ای بزرگ روی نزدیک به ۱۰۰ هزار نفر در بیوبانک بریتانیا نشان می‌دهد کیفیت، پیوستگی و سهم خواب REM با خطر ابتلا به بیش از ۸۰ بیماری ارتباط دارد و فقط ساعت خواب ملاک سلامت نیست.