# خواب

چرا مغز به لحظات «هیچ‌کاری نکردن» نیاز دارد؟

تحقیقات تازه علوم اعصاب نشان می‌دهد چند دقیقه استراحت آرام و بدون ورودی ذهنی پس از یادگیری، به تثبیت خاطرات و تقویت حافظه کمک می‌کند؛ حتی اثری که تا یک هفته باقی می‌ماند. مغز از هر...