# خودبهبودی

دام اعتیاد به بهینه‌سازی؛ ترند «مکسینگ» چگونه سلامت روان را تهدید می‌کند؟

شبکه‌های اجتماعی با ترویج ترندی به نام «مکسینگ» این تصور را القا می‌کنند که هر جنبه از زندگی را می‌توان تا بی‌نهایت بهینه کرد. اما پژوهش‌ها و تجربه‌ها نشان می‌دهد تمرکز افراطی بر ر...