آرشیو ساتنا
# بی خوابی
همه مطالب مرتبط با بی خوابی
تازه‌ترین مطالب
سخت افرار
پژوهش جدید: امتیاز ردیاب‌های خواب با احساس واقعی شما از خواب همخوانی ندارد
پژوهشگران دریافته‌اند اعداد و امتیازهایی که ساعت‌های هوشمند و دستبندهای سلامت درباره کیفیت خواب نشان می‌دهند، همبستگی ضعیفی با احساس واقعی افراد پس از بیدار شدن دارد. این ابزارها ا...
سخت افرار
پشت پرده اعداد ساعت هوشمند؛ چرا ردیاب‌های خواب حس واقعی استراحت را نشان نمی‌دهند؟
بررسی جامع منتشرشده در مجله Sleep Medicine نشان می‌دهد ساعت‌ها و دستبندهای هوشمندی مانند اپل واچ و فیت‌بیت با وجود دقت نسبی در ثبت مدت خواب، در سنجش کیفیت ذهنی و احساس شادابی پس از...